MODALIDADES – ACADEMIA A.TRAINER

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GAP

AULA
HORÁRIOS

45 minutos
De 350 a 550 kcal
Sala de Ginástica

Segunda/Quarta/Sexta 18h15

academia-a-trainer-capoeira

CAPOEIRA ADULTO

AULA
HORÁRIOS

60 minutos
De 200 a 400 kcal
Sala de Lutas

Terça/Quinta 19h00

academia-a-trainer-capoeira-kids

CAPOEIRA KIDS

AULA
HORÁRIOS

40 minutos
De 200 a 400 kcal
Sala de Ginástica

Terça/Quinta 18h00

academia-a-trainer-pilates

PILATES SOLO

AULA
HORÁRIOS

60 minutos
De 250 a 450 kcal
Sala de Ginástica

Terça/Quinta 07h30

academia-a-trainer-jiujitsu

JIU JITSU

AULA
HORÁRIOS

1 hora e 15 minutos
De 400 a 800 kcal
Sala de Lutas

Segunda/Quarta/Sexta 20h45

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ABS TRAINER

AULA
HORÁRIOS

30 minutos
De 150 a 250 kcal
Sala de Ginástica

Terça/Quinta 09h15

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TREINAMENTO FUNCIONAL

AULA
HORÁRIOS

40 minutos
De 400 a 600 kcal
Sala de Ginástica

Terça/Quinta 18h15

academia-a-trainer-zumba

ZUMBA FITNESS

AULA
HORÁRIOS

45 minutos
De 400 a 800 kcal
Sala de Ginástica

Terça/Quinta 19h00 Segunda/Terça/Quarta/Quinta/Sexta 20h00

academia-a-trainer-zumba-gold

ZUMBA GOLD

AULA
HORÁRIOS

60 minutos
De 300 a 650 kcal
Sala de Ginástica

Segunda/Quarta 08h00

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SERTANEJO UNIVERSITÁRIO

HORÁRIOS

60 minutos
De 250 a 500 kcal
Sala de Ginástica

Sábado 11h00

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HIIT

AULA
HORÁRIOS

30 minutos
De 300 a 500 kcal
Sala de Ginástica

Terça/Quinta 08h45

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ALONGAMENTO

AULA
HORÁRIOS

30 minutos
De 150 a 250 kcal
Sala de Ginástica

Segunda/Quarta 09:00 as 9:30