Olá me chamo Adriano Cordeiro e irei de auxiliar VOCÊ em cada etapa do seu objetivo. Sei como não é fácil manter o foco sem ser engolido na rotina.
Por isso elaborei 3 projetos para cada tipo de pessoa e objetivo.
- META – Programa intensivo de Emagrecimento
- PERSONAL PREMIUM – Emagrecimento e Saúde
- NEC – Nutrição Emocional Comportamental
Quem será o seu personal: Adriano Cordeiro
- CREF 015045-G/PR
- Graduado em Educação Física pela UFPR
- Pós graduado em Treinamento desportivo UFPR
- Especialista em Saúde Integrativa(Método Safe)
- Terapeuta Nutrição emocional-comportam.(Nec)
- Certificado em treinamento Funcional pela CORE 360
- Atuo na área a 16 anos e minha filosofia é olhar o ser humano de forma integrativa: Corpo, mente/emoção e comportamento.
Programa Intensivo de Emagrecimento e Saúde: META
Elimine de 8 a 12 kg em 90 dias saudavelmente.
O que será entregue no Programa META
- Avaliação + consulta (60 min) + prescrição de treino
- Monitoriamento 24 hs por dia via whatsapp
- 100% Comprometido com seu resultado em emagrecimento e saúde
- Seus treinos serão planejados de acordo com o seu objetivo.
- Suporte: Sessões de 30 min online: evolução das cargas, exercícios, alimentação, rotinas…
- Envio do treino com vídeos demonstrativos.
- Opções de exercícios (caso a academia cheia)
- Mudanças no treino a cada mês seguindo várias metodologias
- App para o Aluno Acessar os treinos com vídeos
***Bônus: Acesso no app para aulas online 3 meses.
Contato | Saiba Mais :
Programa Personal Premium em Emagrecimento e Saúde.
Elimine de 8 a 12 kg em 90 dias saudavelmente.
O que será entregue no Programa Personal Premium:
- Consiste em 12 semanas de intervenção do Personal presencial e on-line. Com monitoramento 24hs para mudança em emagrecimento e de estilo de vida.
- A intervenção se dará com prescrição de mudança de estilo de vida, treinamento força, treinamento cardiovascular, treinamento de mobilidade e treinamento mental. Método Nec – Nutrição emocional comportamental.
- Será realizado diariamente monitoramento dos hábitos dos 6 pilares saúde funcional do Método SAFE: (Movimento, Mente, Alimentação, Sono, Blindagem social e propósito claro)
- Avaliação da saúde: física, mental, emocional e comportamental + consulta (60 a 120 min)
- Prescrição de treino e acompanhamento de sessões.
- 100% Comprometido com seu resultado em emagrecimento e saúde
- App para o Aluno Acessar os treinos com vídeos
***Bônus: Acesso no app para aulas online 3 meses.
NEC – Nutrição Emocional Comportamental.
NEC é um trabalho feito pelo profissional no Método NEC, para ajudar a pessoa a terem domínio sobre seus comportamentos através de técnicas e ferramentas.
É todo o trabalho feito pelo profissional de saúde através de ferramentas para ajudar seus clientes a terem consciência emocional para depois aprender a gerenciar as emoções e assim controlar seus comportamentos alimentares: compulsão, impulsos, desmotivação, procrastinação, ansiedade, depressão.
ACADEMIA A.TRAINER
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