Jiu-Jitsu
O jiu jitsu é uma arte marcial japonesa que utiliza de golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente.
Confira alguns dos benefícios da modalidade.
- Defesa pessoal;
- Aumento de autoconfiança;
- Define o corpo;
- Ganho de energia diária.