Mais uma vantagem para a Família A.Trainer!

 

O GYM 30” é um programa desenvolvido por Adriano Trainer para pessoas que buscam um treino intenso, sem monotonia e com resultados incríveis. No início de cada aula será disponibilizado relógio que mede a frequência cardíaca (SMART) para termos uma métrica real da intensidade de cada aluno de forma indidualizada.

Esse método é baseado em treinos personalizados de curta duração (30 min.) e alta intensidade(HIIT), que são a melhor forma de eliminar gordura corporal - principalmente a abdominal, pois a queima continua 24hs após a sessão.

Confira as vantagens do programa que foi desenvolvido com base na minha experiência de mais de 10 anos como Professor de Educação Física e Personal Trainer:

gym 30 3

CREF 015045-G/PR
Formado em Ed. Física pela UFPR, Especialista em Treinamento.
Desportivo, Curso Treinamento Funcioanal CORE360º.
Pós-Graduando em Gestão de Academia.